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En el camino del yoga, hay posturas que se convierten en refugio. Adho Mukha Svanasana —conocida como “el perro boca abajo”— es una de...

Empezar yoga puede parecer desafiante: ¿qué necesito?, ¿qué postura hago?, ¿y si no soy flexible? Pero la verdad es que no hay una forma...

Practicar yoga no es solo moverse, estirarse o sostener posturas. Es una invitación a volver al cuerpo, a habitar el momento presente y a...