Yoga con conciencia

Empezar yoga puede parecer desafiante: ¿qué necesito?, ¿qué postura hago?, ¿y si no soy flexible? Pero la verdad es que no hay una forma...

Practicar yoga no es solo moverse, estirarse o sostener posturas. Es una invitación a volver al cuerpo, a habitar el momento presente y a...